サブ3.5目指すマラソンウェア という事で今使っているウェアを紹介したいと思います。 現在のマラソンウェアは完成形ではないと思いますが今後もいろいろ試していきたいと思います。 モンベルが好きでモンベルの服を着て走っています。 スポーツブランドの服…

今週の練習 2018年12月10日～16日は 月：休み 火：雨のため休み 水：インターバル練習 5キロ 30秒ダッシュ、2分ジョグ 8セット 始めと終わりにジョグ5分 木：雨のため休み 金：12キロランニング キロ6分ペース 土：所用の為休み 日：30キロ走 キロ6分ペース …